La actividad física y la prescripción de ejercicio: conceptos básicos

Resumen

La obesidad es un problema que preocupa a la sociedad actual, en parte por los ideales de “cuerpo perfecto” que se observan en modelos de pasarela y en anuncios de televisión. Pero, la obesidad, también deriva en problemas relacionados con la salud. En este sentido, es esencial trabajar en la prevención de la obesidad, concientizando a los profesionales de la salud, pediatras, enfermeras, incluyendo también a profesores y padres, de la importancia de la educación nutricional de los niños desde las edades más tempranas, destacando que la actividad física es fundamental para mantener la salud y prevenir enfermedades, entre ellas la obesidad, ya que su práctica regular puede prolongar la esperanza de vida, tomando en cuenta que sus beneficios van desde los aspectos fisiológicos, psicológicos y sociales. Por lo tanto en el siguiente trabajo se definen los conceptos más relevantes acerca de la actividad física así como su prescripción al público desde el punto de vista médico.