La relación bidireccional de conductas y estilos de vida saludables
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Resumen
Los estilos de vida comprenden patrones habituales que incluyen alimentación, actividad física, manejo del estrés y consumo de sustancias nocivas, por otro lado, las conductas son acciones específicas que pueden ser modificadas o reforzadas mediante intervenciones educativas o sociales. La relación entre conductas y estilos de vida es dinámica y bidireccional: las conductas positivas contribuyen a formar estilos de vida saludables; a su vez, estos estilos facilitan la continuidad y el fortalecimiento de dichas conductas (Reiriz et al., 2023). Este artículo realiza una revisión de la relación bidireccional entre conductas individuales y estilos de vida saludables. Se explora cómo las conductas positivas influyen en la consolidación de estilos de vida saludables, así como cómo estos últimos favorecen la adopción y mantenimiento de nuevas conductas beneficiosas.
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